Как помочь сыну справиться со стрессом?

Как помочь сыну справиться со стрессом?

Сын-пятиклассник возвращается домой с синяком под глазом (и сделать с этим ничего нельзя, это жизнь, мальчишеская реальность), а мать, встречая его в дверях, вместо того, чтобы сказать мальчику самые нужные ему слова: «Ну ничего, пройдет», «ничего страшного», «ну бывает», «в конце концов, все не так уж плохо, в следующий раз дай сдачи», начинает выражать беспокойство и хочет, чтобы ребенок поделился всем, что произошло, всем, что он переживает, чувствует.
Она задает ему массу вопросов, заставляя сына почувствовать себя беспомощным, - «тебя ударили? тебя сильно ударили?» и т.п. То, что мальчик (в силу особенности своей психики) хочет постараться как можно скорее забыть, мама пытается растормошить, вытащить наружу, нанося сыну раны своими вопросами.

Особенность мужской психики – в ситуации стресса стремиться как можно скорее и как можно больше забыть о случившемся, оставить только «дежурный свет» - оставить только ту проблему, которую нельзя не решать, иначе она выльется в еще больший кризис. Мама же стремится выразить свою поддержку и сочувствие, «принять сторону пострадавшего». Но такая поддержка имеет обратный эффект. Такая трепетно-нежная поддержка матери заставляет мальчика почувствовать себя еще хуже: во-первых, это напоминает ему о том, что он хотел бы поскорее забыть, во-вторых, он чувствует себя маленьким, беспомощным, неспособным справиться с ситуацией.

И когда он хочет дать всему утрястись, улечься, мама начинает бередить его раны, задавая свои вопросы. Потому что если бы она пришла с синяком из школы, то, поскольку ничего уже изменить нельзя, самое важное, что ей нужно было - чтобы ей задали как можно больше вопросов по обстоятельствам того, что произошло. И насколько было больно, и кто бил, и насколько это сейчас обидно, и как ты себя сейчас чувствуешь, и как они могли. То есть полностью приняли её сторону, выразили свое возмущение и сочувствие. Но для мальчика это имеет обратный эффект.

Мальчики и мужчины освобождаются от стресса молчанием. Уединение, размышление, возможность посидеть на диване, нахмурившись и глядя в потолок (или просто в угол), помогает мальчику пережить стресс. Только когда он сам выходит и ищет поддержки у родителей, есть смысл задавать ему очень осторожно какие-то вопросы и дать ему возможность самому потихоньку раскрыться. Мальчик (мужчина) осознает свои переживания тем лучше, чем дольше времени ему дали побыть одному, помолчать и подумать.
("Дети с небес", Р.Нарушевич)

О девочках: http://vk.com/wall-48978_16976

37 комментариев

  1. Вы уверены, что мальчикам нужно замыкаться в себе?
    Мне кажется наши мужчины и живут меньше из-за того, что их "учат быть мужчинами" - "ничего, пройдет", а не "пойдем к врачу". А потом инфаркты в 40-50 лет

  2. Да, мальчикам, как и мужчинам, нужно уединиться и разобраться в проблеме самостоятельно, расспросы только раздражают. Чаще всего родители мальчиков узнают о проблемах постфактум, и единственный способ этого избежать - это научить ребенка открытости с первых же лет жизни.

  3. Алина, Но инфаркты не от этого.

  4. Андрей, а от чего? Лично знаю случай, когда папино "ничего, пройдет" довело ребенка до больницы, хотя мама пыталась настаивать, чтобы сходили к врачу пораньше.

  5. Алина, мне кажется, то что подходит мужчине, должно и мальчику подойти. Я лично своими расспросами мужчину довожу если не до инфаркта, то до греха. Про болезни все-таки в вашем примере и про стресс разное. Как раз мужчина, если что-то болит сразу поднимает тревогу. Есть такой стишок "у папы 37,2"- он часто по контакту кочует

  6. Надо учить мальчиков выражать свои чувства, формулировать их. Не жалеть и давать почувствовать себя беспомощными, а именно формулировать вербально. Иначе из всей гаммы чувств они будут выдавать "вовне", только 2-3: раздражение, молчание или т.п.

  7. Александра, "Как раз мужчина, если что-то болит сразу поднимает тревогу" разве? как раз в основном вокруг наблюдаю обратные случаи. Возможно от мужчины зависит и от его воспитания в детстве.

  8. Алина, Причины инфаркта: тромбоз, эмболия, длительный спазм артерий и функциональное перенапряжение органа в условиях гипоксии при недостаточности коллатерального кровообращения.

  9. Сколько не пытаюсь вспомнить - все стрессовые ситуации я переживал сам. Никогда ни с кем не делился.

  10. Алина, видимо, все люди разные. Я имела ввиду вот этот стишок. Если народное творчество запечатлело, то предполагаю, это более общий случай. Ну и медициной доказано, что женщина дольше и больше боли может вынести

  11. Алина, «С лицом измученным и серым,
    На белой смятой простыне,
    Как жертва бешеной холеры,
    Лежит коленками к стене.


    Протяжно стонет, как при родах.
    Трясётся градусник в руках.
    Вся скорбь еврейского народа
    Застыла в суженных зрачках.

    По волевому подбородку
    Струится пенная слюна.
    Он шепчет жалобно и робко:
    «Как ты с детьми теперь одна??..»

    В квартире стихли разговоры,
    Ночник горит едва-едва.
    Темно… опущены все шторы…
    У мужа тридцать семь и два.»

  12. Андрей, )) конечно. Я вообще-то говорю, что если бы мужчины лучше следили бы за своим здоровьем, и вовремя ходили к врачу, а не думали "ничего, пройдёт", как в детстве научили, то избежать этого можно было бы еще лет 20-30. http://bamba.biz/zdorove/pochemu-muzhchiny-zhivut-men..

  13. Андрей, оттуда же - "Женщины и мужчины в стрессовых ситуациях ведут себя совершенно по-разному. Если женщина может позволить себе излить эмоции, расплакавшись или поделившись своим горем с подругой, то мужчина старается свои эмоции скрыть и переживает стресс внутри. Часто мужчины пытаются загасить переживания водкой, что только усугубляет ситуацию. Такое поведение приводит к накоплению нервной усталости и в результате может стать причиной нервного расстройства. Это повышает риск сердечнососудистых заболеваний, снижает уровень иммунитета."

  14. Александра, "Ну и медициной доказано, что женщина дольше и больше боли может вынести" ну да, это понятно, хотя бы потому, что женщине предназначено рожать. Но это не меняет того, что вокруг меня в основном мужчины предпочитают не ходить к врачам, в отличие от женщин, иногда доводя до запущенных случаев. Хотя конечно разные бывают...

  15. Алина, Согласен. Но водка - удел слабаков :)

  16. Андрей, "Но водка - удел слабаков :)" В принципе я с Вами согласна. Сама тоже считаю, что это никогда проблем не решает, а только усугубляет. С другой стороны, я никогда не была в шкуре людей, вернувшихся из горячих точек... или людей, потерявших всю свою семью в автокатастрофе к примеру. Так что не могу сказать на 100%, что спокойно и без срывов пережила бы такое. Осуждать легко...

  17. Алина, ходить к врачам и бить тревогу - разное. Да, женщина -как правило - больше о себе заботиться и доверяет врачам. Но и тут есть исключения. Моя мама была бы жива, если бы во время обратилась к врачу.

  18. Александра, угу ( И подруга моей мамы скорее всего была бы жива, если бы вовремя обратилась к врачу ( Но это не меняет того, что у нас в основном в стране такое воспитание мужчин, что они живут в среднем на 14 (!) лет меньше женщин. Вот еще немножко статистики... http://manvswoman.ru/muzhchina-i-zhenshhina/muzhchiny..
    От воспитания очень много идёт... И нам еще тут предлагают давать маленьким мужчинам еще больше замыкаться в себе... Что-то тут не так, Вы не находите?

  19. http://ostranah.ru/_lists/life_expectancy.php и тут Россия на 113м месте... Причем в остальных странах разница между продолжительностью жизни мужчины и женщины все же поменьше...

  20. Алина, мужчины во всем мире живут меньше. Я не вижу связи между продолжительностью жизнью мужчины, продолжительностью жизни в России и данной статьей. Мой жизненный опыт говорит, что мужчина действительно нуждается в уединении для того, чтобы успешнее пережить стресс. Я сейчас читаю "Женщины с Венеры, мужчины с Марса" и там очень убедительно и красочно это раскрыто. Думаю, что если мужчина нуждается в разговорах для переживания стресса, то это серьезное нарушение его мужской природы. Оно как раз и может быть вызвано воспитанием.

  21. Алина, к женщинам это применимо в обратную сторону: если женщина проще переживает стресс в одиночестве, не просит или не может принять поддержки, - это показатель ее ущербной женственности.

  22. Алина, думаю, что и такая женщина и такой мужчина будут много иметь проблем, кроме накопленных стрессов. И исцеляясь им придется научиться переживать свой стресс так, как диктует гормональная система пола. У нас разные гормоны борятся со стрессом, и именно эти - физиологично - обоснованы наши способы борьбы со стрессом и возвращения в нормальное состояние души.

  23. Александра, "мужчины во всем мире живут меньше", да, но разница не 14 лет.

  24. Алина, водка и морозы, ИМХО, ни в каждой стране в таком количестве, как здесь.

  25. Александра, ну водка - это да. И сигареты... А морозы, кстати, в Канаде например не меньше)

  26. Александра, но водка кстати как раз может стать следствием ухода в себя от стрессов. Но и культура наша в стране конечно влияет...

  27. Алина, уход в себя от стрессов как раз без водки. А вот когда не оставляют в покое, то идет в ход многое: телевизор, диван, водка и тд

  28. А потом удивляемся почему молодые парни стали на девочек похожи и внешне и поведением... Потому, что мамы с младенчества не видят разницы между воспитанием девочки и мальчика. Стоят перед 9-летним парнем на коленях, шнурки завязывают, из-за синяка причитают " ой, ты мой маленький, ушибся", и когда ребенку уже не больно и он все забыл, они еще неделю вздыхают над этим синяком... Надо разницу видеть, когда в больницу надо обратиться, а когда само заживет и нечего на том внимание акцентировать и ребенка научить тому что обязательно родителям рассказывать, а что их личное дело и можно самим молча обдумать.

  29. Валентина, "А потом удивляемся почему молодые парни стали на девочек похожи и внешне и поведением..." что-то не видела таких в больших количествах, как Вы описываете... Покажете? ) "Стоят перед 9-летним парнем на коленях, шнурки завязывают" а тут как раз дело не в поле, и мальчики и девочки должны быть самостоятельными. Но тут, мне кажется, больше бабушки добавляют. Одевают детей сами, даже в 7-летнем возрасте иногда. В 9-летнем не встречала такого.

  30. Алина, прочитал всю простыню размышлений под этим постом. Я - мужчина, я вырос в полной семье, с адекватными родителями и младшим братом (три года разницы). Брал лил слезы постоянно, это был его способ избавляться от стресса (побили, получил двойку и т.д.). Я, будучи более сдержанным в выражении эмоций, конфликт проходил внутренне. В итоге мы оба полноценные мужчины без комплексов, несмотря на разницу в способе решения конфликтов.

    Считаю, что детей нужно обучать навыкам коммуникации, но нужно помнить, что способы выражения разные. Девочка стремится рассказать, поэтому из нее вытягивать ничего не приходится, таким образом она достигает эмоционального баланса. Мальчик достигает этого баланса наедине, и только потом он в состоянии взяться за решение проблемы. Поскольку мужчину тяжелее вывести из эмоционального равновесия, то и проблемы решаются быстрее (отсюда кажется, что у мужчин проблем меньше, но это не так). Но если уж у него проблема, которая вывела его из равновесия, то это ПРОБЛЕМА, и тут женщине раньше времени соваться не стоит. Он сам подойдет, когда внутренне стабилизируется.
    Все эти принципы идеально работают только у эмоционально здоровых людей, которые окружены такими же здоровыми людьми. Если же родители отличаются сверхконтролем, это уже проблема для мальчика. Если безразличием, это проблема для девочки. В общем, отношения и воспитание - это наука.
    Статья не учит мальчиков замыкаться, но учит давать им время, прежде чем они смогут поделиться проблемой с родителями.

  31. Встречала где-то результаты исследований: одна из причин дедовщины в армии та, что мальчиков научили "нельзя ябедничать" - вот и пытаются они молчать, один на один бороться с системой, а чаще не бороться, а терпеть.
    Я не призываю лезть к мальчикам с настырными расспросами ил "шнупки завязывать", но и "солдафонов" воспитывать не надо - это всё отцовские комплексы.

  32. Валентина, согласна. Но чрезмерная опека - это совсем другое. А мальчики на девочек похожи потому, что их воспитывают "однополые пары" - мама и бабушка :)

  33. Екатерина, так о том и речь, что папы то в основном и воспитывают мальчиков, чтобы те в себе ненужные эмоции в себе держали. И потому при папиных воспитаниях в основном мальчики растут более мужественными. Для пап неприемлемо из-за царапины сопли на неделю разводить, следоватлеьно и для сына тоже.

  34. Алина, а я как то частенько вижу, к сожалению таких инфантильных "мужчин". Для девочки непринципиальна самостоятельность, хотя приветствуется, для мужчин же, мое мнение, это необходимо. А любое качество с младенчества закладывается.

  35. причиной инфарктов у мужчин старше 50, являются женщины моложе 30 (с)

  36. Я думаю в книге А.Лоуэна "Секс любовь и сердце" все написано...)))

  37. А мне кажется, что не от пола, а от характера зависит. Я, например, в детстве терпеть не могла всяких расспросов о школе, отношениях и и.д.